건강정보

오늘은 목디스크 증상 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 노인층에게서 퇴행성 경추 질환으로 많이 발생하던 목디스크는 컴퓨터, 스마트폰의 전자기기 사용이 대중화되면서 젊은 층에게서도 흔하게 발생하는 질병이 되었습니다. 특히 잘못된 자세를 오랜 시간 유지하고 운동부족이 더해지면서 목디스크가 더욱 많이 발생하고 있습니다. 목디스크란? 척추는 33개 뼈로 연결이 되어있는데 뼈와 뼈 사이의 충격을 흡수해 주는 작용을 하는 것이 바로 추간판(디스크)입니다. … Read more

오늘은 통풍 증상과 원인, 그리고 피해야 할 음식 및 권장하는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요산은 육류, 가금류, 해산물 등에 있는 퓨린이라는 유기화합물이 체내에서 분해되는 과정에서 생성됩니다. 보통은 혈액에 용해되어 신장을 통해 소변으로 배출되지만 퓨린대사이상으로 요산이 너무 많이 생성되거나 배출이 충분하지 않은 경우 요산 결정이 축적되고 관절과 주변 조직에 침착하여 염증과 통증을 유발하는데 이를 통풍이라고 합니다. … Read more

오늘은 면역력 높이는 방법 5가지에 대해 알아볼게요. 우리의 몸은 매일 5천여 개의 암세포가 생성되었다가 면역세포에 의해 사멸됩니다. 면역력이 감소해서 암세포를 적절하게 사멸하지 못한다면 외부에서의 세균 및 바이러스 침입을 막지 못해 여러 질병에 걸리게 될 수 있는 만큼 본문에서 면역력을 높여 건강을 지키는 방법을 상세히 알아볼게요. 면역력 높이는 방법 5가지 충분한 수면 시간 수면은 건강과 직결되는 … Read more