오늘은 부정맥 증상 및 원인 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다.
부정맥은 심장 질환 중 하나로 맥박이 비정상적인 상태, 또는 심장이 정상적으로 박동하지 않는 상태를 뜻하며, 다양한 유형으로 나타날 수 있습니다.
정상적인 심장박동은 심신이 안정된 상태에서 1분당 60~100회 정도 이루어지는데 60회 이하, 또는 100회 이상일 경우 부정맥이 나타나게 됩니다.
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부정맥 증상
부정맥은 심장의 수축이 제대로 작동하지 않거나 수축을 전달하는 세포의 기능이 정상적으로 이루어지지 않을 때 나타납니다.
부정맥 증상은 빈맥과 서맥으로 나뉘는데 맥박이 1 분당 100회 이상일 경우 빈맥(빠른 맥), 1분당 60회 이하일 경우 서맥(느린 맥)이라 하며, 합니다.
빈맥과 서맥은 각각 증상이 다르게 나타납니다.
빈맥 증상
일상생활 중 갑자기 심장이 쿵 내려앉거나 건너뛰는 느낌이 든다면 빈맥으로 인한 부정맥 증상일 수 있습니다.
안정적인 상황에서는 가슴이 이유 없이 심하게 두근거리는 일은 크게 없기도 하며, 정상적인 상황이라면 자신의 심장박동을 인지하지 못하는데 심장박동을 본인이 인지할 정도로 크고 불규칙하게 뛴다면 심장박동 수 자가체크를 해보시기 바랍니다.
서맥 증상
가슴통증과 답답함, 호흡곤란, 어지러움과 함께 피로감, 무기력함이 나타난다면 서맥으로 인한 부정맥 증상일 수 있습니다.
서맥은 심장박동이 정상 박동보다 줄어드는 증상이기 때문에 혈액 공급이 원활하지 못하여 발생하는 만큼 불쾌감이 느껴질 수 있습니다.
또한 서맥이 협심증이나 심근경색 등 혈액순환장애로 인해 발생하는 경우 가슴을 심하게 조이는 듯한 뻐근한 가슴 통증이 동반됩니다.
부정맥 원인
부정맥은 선천성 심장질환 또는 심근경색, 심부전, 갑상선 호르몬 등 여러 질환에 의해 다양하게 나타나며 과도한 스트레스나 불규칙한 수면습관, 카페인, 흡연, 음주, 노화에 의해서도 나타날 수 있습니다.
또한 약물에 의해서도 발생할 수 있는데 고혈압, 우울증, 알레르기, 감기 등을 치료하기 위해 복용하는 항생제 및 기타 약물들에 의해 부정맥 증상이 나타날 수 있습니다.
부정맥은 발생 원인에 따라 치료가 달라지기 때문에 발생 원인을 아는 것이 중요합니다.
부정맥 예방
부정맥은 원인이 다양하고 노화에 의해 나타나는 경우가 많아 특별한 예방법이라 할만한 것은 없습니다.
다만 충분한 수면과 바른 식습관, 규칙적인 운동으로 건강한 생활을 하는 것이 부정맥을 예방하는 방법이 될 수 있습니다.
특히 비만이라면 혈압이 높아지고 심장근육이 두꺼워지면서 정상적인 심장의 수축과 이완이 이뤄지지 않아 부정맥을 유발할 가능성이 높습니다.
평소 걷기, 달리기, 수영 등 유산소 운동을 낮은 강도로 꾸준히 오래 하는 것이 좋으며 스트레칭을 통해 평온한 맥박수를 유지하고 카페인, 알코올, 흡연 등도 부정맥 원인이 되기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.
스트레스, 수면 부족, 피로와 같이 심장에 무리를 줄 수 있는 요인은 피해야 합니다.
마치며
이상으로 부정맥 증상 및 원인 그리고 예방법에 대해 알아보았습니다.
부정맥은 특별한 자각 증상 없이 나타났다 사라지는 경우가 빈번하여 빠르게 대처하기가 어려울 수 있습니다.
그럼에도 심장의 펌프 운동을 감소시켜 뇌혈류가 감소하거나 심장마비로 이어질 수 있기 때문에 갑작스러운 심장 두근거림 또는 호흡곤란 등의 부정맥 증상이 나타난다면 빠르게 병원에 방문하시는 것을 권장드립니다.